Tanda Stres Ini Tak Boleh Dihindarkan

Sabtu, Mei 21st 2016.

Bekerja dengan beban pekerjaan yang tinggi akan membuat seorang karyawan tertekan. Bahkan, stres akibat tekanan pekerjaan bisa menjadi masalah yang serius. Seorang Director of Psychology Training di Montefiore Medical Center, Simon A Rego, mengatakan stres bisa memicu masalah kesehatan bagi tubuh. Bahkan, stres berat bisa menimbulkan penyakit yang serius. Simon mengatakan pria lebih berpotensi sakit daripada wanita saat mengalami stres.

“Karyawan pria yang berada di bawah tekanan lebih besar terkena penyakit darah tinggi, diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan serangan jantung,” kata dia dari CheatSheet.

Sayangnya, pria lebih sering mengabaikan stresnya, baik dalam pekerjaan maupun kehidupan personalnya.

“Pria bermasalah dalam memberitahukan perasannya dengan kata-kata,” kata penulis “Crazy Busy: Overstrechted, Overbooked, and About to Snap! Strategies for Caping in A World Gone ADD”.

Sebenarnya, stres ringan bisa memicu beberapa masalah tubuh. Berikut ini adalah lima masalah tubuh yang diakibatkan oleh stres.

  1. Sering sakit kepala

Sakit kepala ini merupakan salah satu tanda stres yang paling kentara. Sakit kepala sebelah (migrain) pun acap kali menjadi penanda bahwa Anda sudah bekerja terlalu keras.

Jika sudah begitu, solusinya adalah meningkatkan frekuensi makan dan perbanyak waktu istirahat. Cara-cara itu bisa mengurangi nyeri di kepala akibat stres.

  1. Rahang ngilu

Stres bisa membuat seseorang merasakan nyeri di rahangnya. Jika rahangnya sudah terasa sakit, dia bisa meredakannya dengan meditasi dan memasang pelindung mulut (mouth guard).

  1. Sakit perut

Salah satu gejala stres yang tampak adalah penyakit perut. Sakit perut akibat stres pun juga bisa dikurangi dengan makan makanan berserat tinggi, seperti gandum.

Nyeri ini bisa ditekan dengan daging salmon dan sarden. Kurangi konsumsi gula, alkohol, dan makanan cepat saji supaya nyerinya tidak bertambah parah.

  1. Kulit bermasalah

Stres bisa menyebabkan masalah pada kulit, misalnya kulit kusam. Kekusaman kulit ini terjadi jika lupa membasuh muka, kurang tidur, dan sedikit makan. Solusinya adalah perbanyak minum air, tidur, dan olah raga.

  1. Rambut rontok

Ternyata, stres bisa memicu rambut rontok, bahkan bisa menimbulkan kebotakan. Biasanya stres yang berkelanjutan bisa mendorong terjadinya rambut rontok. Masalah kerontokan rambut ini akan berhenti jika stres sudah bisa dikendalikan.

Tanda stres ini tak boleh dihindarkan

 

Produk terbaru

Rp 2.500.000
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeCM5102
Nama BarangCermin Ukir Jepara Kartini
HargaRp 2.500.000
Lihat Detail
Rp 1.000.000
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeNK401
Nama BarangNakas Ukir Jepara Jemani
HargaRp 1.000.000
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeKTR12110
Nama BarangKursi Teras Minimalis Mangkok
HargaRp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeKTR12109
Nama BarangKursi Teras Minimalis Anggur
HargaRp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp 5.500.000
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangDipan Ukir Jemani
HargaRp 5.500.000
Lihat Detail
Rp 7.500.000
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeDU5202
Nama BarangDipan Ukir Jemani + 2 Nakas
HargaRp 7.500.000
Lihat Detail
Rp 4.500.000
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeLP40112P
Nama BarangLemari Tiara 2 pintu
HargaRp 4.500.000
Lihat Detail
Rp 1.950.000
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeKTR12108P
Nama BarangKursi Teras Putar
HargaRp 1.950.000
Lihat Detail

Pengiriman Ke

Sumatera = Banda Aceh • Lhokseumawe • Subulussalam • Binjai • Medan • Padang Sidempuan • Pematangsiantar • Sibolga • Tanjungbalai • Bengkulu • Jambi • Dumai • Pekanbaru • Bukittinggi • Padang • Padangpanjang • Pariaman • Sawahlunto • Solok • Palembang • Bandar Lampung • Metro • Pangkal Pinang • Batam • Tanjung Pinang Jawa = Jakarta • Tangerang • Serang • Cilegon • Tangerang Selatan • Bandung • Banjar • Bekasi • Bogor • Cimahi • Cirebon • Depok • Sukabumi • Tasikmalaya • Magelang • Pekalongan • Salatiga • Semarang • Surakarta • Tegal • Batu • Blitar • Kediri • Madiun • Malang • Mojokerto • Pasuruan • Probolinggo • Surabaya • Yogyakarta Bali dan Nusa Tenggara = Denpasar • Bima • Mataram • Kupang Kalimantan = Pontianak • Banjarbaru • Banjarmasin • Palangka Raya • Balikpapan • Samarinda Sulawesi Gorontalo • Makassar • Palopo • Parepare • Bau-Bau • Kendari • Palu • Bitung • Manado • Tomohon Maluku dan Papua = Ambon • Jayapura • Sorong