Manfaat Makan Daun Kemangi Saat Hamil

Kemangi adalah ramuan yang diberkati dengan manfaat kesehatan yang tak terhitung jumlahnya. Karena itu, wanita hamil juga perlu mengonsumsi kemangi. Kemangi merupakan asupan yang bergizi tinggi, sehingga baik untuk kesehatan ibu maupun janin. Berikut manfaat mengonsumsi kemangi selama kehamilan :

Mengatur pembekuan darah

Kemangi dikemas dengan vitamin K yang berperan dalam pembekuan darah. Artinya, vitamin K membantu untuk pembekuan darah dan mengurangi risiko kehilangan darah, serta anemia.

Mendorong pertumbuhan dan perkembangan janin

Kemangi juga kaya vitamin A yang mendorong pertumbuhan dan perkembangan janin. Selain itu, vitamin A juga memastikan kesehatan jantung, mata, otak dan paru-paru janin. Bahkan, vitamin A juga membantu perkembangan sistem saraf dari janin.

Membantu pembentukan tulang janin

Kemangi mengandung magnesium yang membantu membentuk tulang janin. Di sisi lain, mengonsumsi kemangi selama kehamilan mengurangi risiko stres oksidatif dan kerusakan sel.

Memastikan suplai darah

Kemangi mengandung folat yang membantu menghasilkan darah tambahan, di mana sangat diperlukan selama kehamilan. Karena, folat mencegah risiko cacat lahir pada bayi dengan memastikan pasokan darah yang tepat.

Mencegah anemia

Kemangi adalah sumber zat besi yang baik, sehingga mendorong jumlah hemoglobin dan meningkatkan sel-sel darah merah selama kehamilan. Selain itu, mengonsumsi kemangi meningkatkan energi, sehingga mencegah kelelahan selama kehamilan.