Makanan yang Bisa Membuat Anda Pintar

Jumat, Februari 19th 2016.

Makanan tertentu diketahui membantu meningkatkan daya ingat dan fungsi otak, sehingga Anda menjadi semakin pintar. Anda mungkin pernah mendengar minyak ikan dan telur yang mengandung omega 3. Lalu apa lagi yang bisa membantu mencerdaskan otak Anda? Baca terus untuk mengetahui beberapa makanan untuk otak yang harus rutin Anda konsumsi sehari-hari.

  1. Ikan berlemak

Kita mungkin sering lupa mengingat beberapa tugas yang tertunda atau informasi yang diterima. Jika Anda termasuk orang dengan masalah ini, mungkin Anda perlu lebih banyak mengonsumsi ikan berlemak.

Para ahli mengatakan bahwa asam lemak omega 3 yang ditemukan dalam ikan seperti ikan sarden, salmon, dan makarel, sangat baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan dan terutama otak.

  1. Sayuran berdaun

Sementara banyak dari kita tidak suka makan banyak sayuran, penelitian mengatakan bahwa sayuran sangat baik untuk otak Anda. Bayam dan brokoli yang tinggi antioksidan seperti vitamin C dan beta-karoten, dikenal bisa menyehatkan tubuh.

Sayuran berdaun juga mengandung folat, yang dikenal dapat meningkatkan seberapa cepat kita menerima informasi dan mengingatnya.

  1. Telur

Dikemas dengan mineral dan vitamin, telur adalah makanan yang sangat baik untuk otak. Kaya akan zat besi, yodium, dan vitamin B12, telur harus menjadi bagian rutin dari diet Anda. Sementara zat besi menciptakan sel darah merah yang membawa oksigen ke otak, yodium dikenal dapat meningkatkan kemampuan pemecahan masalah.

  1. Teh hijau

Tahukah Anda bahwa otak Anda terdiri dari hampir 80 persen air? Ini berarti Anda harus tetap cukup terhidrasi agar berfungsi dengan baik. Sementara minum diperlukan delapan gelas air sangat penting, Anda juga bisa memiliki secangkir teh hijau setiap hari.

Para peneliti mengatakan bahwa teh hijau meningkatkan kewaspadaan mental dan meningkatkan memori sementara antioksidan yang ditemukan di dalamnya mengurangi risiko demensia.

Itulah beberapa makanan yang bisa membuat anda pintar, semoga bisa menjadi inspirasi bagi Anda.

Makanan yang bisa membuat anda pintar

 

Produk terbaru

Rp 2.500.000
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeCM5102
Nama BarangCermin Ukir Jepara Kartini
HargaRp 2.500.000
Lihat Detail
Rp 1.000.000
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeNK401
Nama BarangNakas Ukir Jepara Jemani
HargaRp 1.000.000
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeKTR12110
Nama BarangKursi Teras Minimalis Mangkok
HargaRp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeKTR12109
Nama BarangKursi Teras Minimalis Anggur
HargaRp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp 5.500.000
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangDipan Ukir Jemani
HargaRp 5.500.000
Lihat Detail
Rp 7.500.000
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeDU5202
Nama BarangDipan Ukir Jemani + 2 Nakas
HargaRp 7.500.000
Lihat Detail
Rp 4.500.000
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeLP40112P
Nama BarangLemari Tiara 2 pintu
HargaRp 4.500.000
Lihat Detail
Rp 1.950.000
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeKTR12108P
Nama BarangKursi Teras Putar
HargaRp 1.950.000
Lihat Detail

Pengiriman Ke

Sumatera = Banda Aceh • Lhokseumawe • Subulussalam • Binjai • Medan • Padang Sidempuan • Pematangsiantar • Sibolga • Tanjungbalai • Bengkulu • Jambi • Dumai • Pekanbaru • Bukittinggi • Padang • Padangpanjang • Pariaman • Sawahlunto • Solok • Palembang • Bandar Lampung • Metro • Pangkal Pinang • Batam • Tanjung Pinang Jawa = Jakarta • Tangerang • Serang • Cilegon • Tangerang Selatan • Bandung • Banjar • Bekasi • Bogor • Cimahi • Cirebon • Depok • Sukabumi • Tasikmalaya • Magelang • Pekalongan • Salatiga • Semarang • Surakarta • Tegal • Batu • Blitar • Kediri • Madiun • Malang • Mojokerto • Pasuruan • Probolinggo • Surabaya • Yogyakarta Bali dan Nusa Tenggara = Denpasar • Bima • Mataram • Kupang Kalimantan = Pontianak • Banjarbaru • Banjarmasin • Palangka Raya • Balikpapan • Samarinda Sulawesi Gorontalo • Makassar • Palopo • Parepare • Bau-Bau • Kendari • Palu • Bitung • Manado • Tomohon Maluku dan Papua = Ambon • Jayapura • Sorong