Cara Mudah Cegah Sakit Kepala di Kantor

Kamis, Februari 18th 2016.

Sakit kepala dapat mengganggu saat bekerja di kantor. Tapi tak perlu khawatir, karena ada cara mudah untuk mencegah sakit kepala di kantor. Apa saja? Berikut cara mudah mencegah sakit kepala di kantor :

  1. Istirahat sejenak

Jika sakit kepala disebabkan oleh pekerjaan, maka penting untuk mengambil istirahat sejenak. Caranya, tutup mata dan beristirahat sejenak sekira lima menit yang bisa dilakukan sambil duduk. Istirahat sejenak dapat membantu mengendalikan stres yang menjadi salah satu penyebab sakit kepala.

  1. Ngemil sehat

Sakit kepala bisa disebabkan oleh kadar gula darah atau tekanan darah yang rendah. Jadi, penting untuk ngemil camilan sehat sepanjang hari. Pilihlah makanan kaya protein dan magnesium agar tubuh tetap aktif dan fit, seperti buah dan susu.

  1. Penuhi cairan tubuh

Dehidrasi salah satu penyebab sakit kepala. Jika Anda tidak minum cukup air sepanjang hari, maka itu bisa menyebabkan dehidrasi yang pada akhirnya sakit kepala. Minumlah air putih secara berkala agar tubuh tetap terhidrasi dan terhindar dari sakit kepala.

  1. Tutup laptop sejenak

Ketegangan mata karena melihat layar laptop atau komputer dalam waktu yang lama dapat menyebabkan sakit kepala. Jadi, untuk mencegah sakit kepala, cobalah untuk menutup laptop atau sejenak tidak menatap layar komputer. Cobalah untuk melihat ke arah lain setiap lima menit sampai sepuluh menit sekali.

Cara mudah cegah sakit kepala di kantor

Produk terbaru

Rp 2.500.000
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeCM5102
Nama BarangCermin Ukir Jepara Kartini
HargaRp 2.500.000
Lihat Detail
Rp 1.000.000
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeNK401
Nama BarangNakas Ukir Jepara Jemani
HargaRp 1.000.000
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeKTR12110
Nama BarangKursi Teras Minimalis Mangkok
HargaRp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeKTR12109
Nama BarangKursi Teras Minimalis Anggur
HargaRp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp 5.500.000
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangDipan Ukir Jemani
HargaRp 5.500.000
Lihat Detail
Rp 7.500.000
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeDU5202
Nama BarangDipan Ukir Jemani + 2 Nakas
HargaRp 7.500.000
Lihat Detail
Rp 4.500.000
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeLP40112P
Nama BarangLemari Tiara 2 pintu
HargaRp 4.500.000
Lihat Detail
Rp 1.950.000
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeKTR12108P
Nama BarangKursi Teras Putar
HargaRp 1.950.000
Lihat Detail

Pengiriman Ke

Sumatera = Banda Aceh • Lhokseumawe • Subulussalam • Binjai • Medan • Padang Sidempuan • Pematangsiantar • Sibolga • Tanjungbalai • Bengkulu • Jambi • Dumai • Pekanbaru • Bukittinggi • Padang • Padangpanjang • Pariaman • Sawahlunto • Solok • Palembang • Bandar Lampung • Metro • Pangkal Pinang • Batam • Tanjung Pinang Jawa = Jakarta • Tangerang • Serang • Cilegon • Tangerang Selatan • Bandung • Banjar • Bekasi • Bogor • Cimahi • Cirebon • Depok • Sukabumi • Tasikmalaya • Magelang • Pekalongan • Salatiga • Semarang • Surakarta • Tegal • Batu • Blitar • Kediri • Madiun • Malang • Mojokerto • Pasuruan • Probolinggo • Surabaya • Yogyakarta Bali dan Nusa Tenggara = Denpasar • Bima • Mataram • Kupang Kalimantan = Pontianak • Banjarbaru • Banjarmasin • Palangka Raya • Balikpapan • Samarinda Sulawesi Gorontalo • Makassar • Palopo • Parepare • Bau-Bau • Kendari • Palu • Bitung • Manado • Tomohon Maluku dan Papua = Ambon • Jayapura • Sorong