Bahan Alami Pencegah Kanker Payudara
Kanker payudara dapat dicegah, salah satunya dengan menerapkan pola diet sehat. Ada sejumlah makanan yang perlu Anda masukkan dalam diet sehat. Berikut 5 bahan alami pencegah kanker payudara :
Kacang
Kacang adalah sumber vitamin E, seperti selai kacang, mentega almond, dan biji-bijian. Vitamin E larut dalam lemak dan membantu melindungi tubuh dari kanker payudara. Bahkan, vitamin ini juga membantu melindungi tubuh dari penyakit jantung, diabetes dan arthritis.
Brokoli
Sayuran ini juga dikenal sebagai sayuran super, karena kaya akan serat, kalsium dan vitamin C, sehingga penting mencegah kanker. Brokoli dikemas dengan phytochemical yang dapat berperan sebagai antioksidan.
Bawang putih
Meskipun bawang putih membuat Anda tidak bernafsu memakannya, tetapi ramuan alami tidak mengandung allicin yang memerangi kanker. Selain itu, bahan kimia alami ini juga membantu mengurangi setiap peradangan.
Kunyit
Kunyit adalah remph-rempah yang baik sebagai agen penyembuhan. Bahan alami aktif dalam kunyit yang disebut kurkumin, berperan sebagai anti-peradangan dan antioksidan.
Labu
Labu mengandung tinggi serat dan rendah kalori, sehingga ramah untuk menu diet. Selain itu, labu juga dibungkus dengan vitamin C, vitamin E, kalium dan magnesium. Tapi, yang terpenting labu mengandung karotenoid, di mana kandungan ini dikenal dapat mengurangi risiko kanker. Bahkan, karena karotenoid, makan labu juga dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan katarak.
