Alasan Ibu Hamil Perlu Jalan Kaki Rutin

Selasa, Maret 15th 2016.

Menjadi hamil bukan berarti harus selalu berdiam diri di rumah. Justru sebaliknya, wanita yang sedang hamil harus tetap beraktivitas, misalnya berjalan kaki. Berjalan kaki ternyata memiliki banyak manfaat bagi wanita hamil, yaitu mengontrol tekanan darah. Berikut penjelasannya beserta cara lain untuk mengontrol tekanan darah :

  1. Suplemen alami

Salah satu suplemen terbaik yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi selama kehamilan adalah kakao. Satu porsi kakao mengandung flavonoid yang membantu merangsang tubuh memproduksi oksida nitrat, di mana akan meningkatkan darah ke otak dan seluruh tubuh, serta mengatur tekanan darah.

  1. Jatuh cinta dengan herbal

Beberapa herbal dapat membantu mengontrol tekanan darah tinggi. Misalnya, bawang putih dapat memodifikasi irama jantung dan memperlambat denyut nadi, sehingga menurunkan tekanan darah tinggi.

  1. Berjalan kaki

Pergi berjalan kaki dapat memecahkan banyak masalah kesehatan, terutama tekanan darah tinggi. Saat Anda berjalan, cobalah bernafas dalam-dalam dan dan menghembuskan nafas secara perlahan. Mengambil langkah-langkah kecil dan memmikirkan hal-hal positif untuk membantu mengurangi serta mengendalikan tekanan darah.

  1. Memelihara hewan peliharaan

Memelihara hewan peliharaan dapat mengalihkan pikiran Anda dari hal-hal penyebab stres. Cara ini adalah yang paling alami untuk mengontrol tekanan darah selaam kehamilan.

Alasan ibu hamil perlu jalan kaki rutin

Produk terbaru

Rp 2.500.000
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeCM5102
Nama BarangCermin Ukir Jepara Kartini
HargaRp 2.500.000
Lihat Detail
Rp 1.000.000
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeNK401
Nama BarangNakas Ukir Jepara Jemani
HargaRp 1.000.000
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeKTR12110
Nama BarangKursi Teras Minimalis Mangkok
HargaRp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeKTR12109
Nama BarangKursi Teras Minimalis Anggur
HargaRp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp 5.500.000
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangDipan Ukir Jemani
HargaRp 5.500.000
Lihat Detail
Rp 7.500.000
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeDU5202
Nama BarangDipan Ukir Jemani + 2 Nakas
HargaRp 7.500.000
Lihat Detail
Rp 4.500.000
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeLP40112P
Nama BarangLemari Tiara 2 pintu
HargaRp 4.500.000
Lihat Detail
Rp 1.950.000
Order Sekarang » SMS : 082137256777
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeKTR12108P
Nama BarangKursi Teras Putar
HargaRp 1.950.000
Lihat Detail

Pengiriman Ke

Sumatera = Banda Aceh • Lhokseumawe • Subulussalam • Binjai • Medan • Padang Sidempuan • Pematangsiantar • Sibolga • Tanjungbalai • Bengkulu • Jambi • Dumai • Pekanbaru • Bukittinggi • Padang • Padangpanjang • Pariaman • Sawahlunto • Solok • Palembang • Bandar Lampung • Metro • Pangkal Pinang • Batam • Tanjung Pinang Jawa = Jakarta • Tangerang • Serang • Cilegon • Tangerang Selatan • Bandung • Banjar • Bekasi • Bogor • Cimahi • Cirebon • Depok • Sukabumi • Tasikmalaya • Magelang • Pekalongan • Salatiga • Semarang • Surakarta • Tegal • Batu • Blitar • Kediri • Madiun • Malang • Mojokerto • Pasuruan • Probolinggo • Surabaya • Yogyakarta Bali dan Nusa Tenggara = Denpasar • Bima • Mataram • Kupang Kalimantan = Pontianak • Banjarbaru • Banjarmasin • Palangka Raya • Balikpapan • Samarinda Sulawesi Gorontalo • Makassar • Palopo • Parepare • Bau-Bau • Kendari • Palu • Bitung • Manado • Tomohon Maluku dan Papua = Ambon • Jayapura • Sorong